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这些零食千万别乱吃当心有毒

2018-12-14 12:00:32

这些零食千万别乱吃当心有毒

五毛一袋的辣条、八毛一包的方便面、街上老爷爷画的糖人以及锅巴、果冻、虾条这些零食不仅给我们的童年带来了五彩多姿的回忆,也让人次感到好吃的概念。

这些零食千万别乱吃当心有毒

那时候快乐很简单,也许只需要几毛钱就可以快乐一整天,一根辣条都可以和小伙伴们分享。不过,随着年纪的增长,懂得的道理也越来越多。对于这段美好的记忆也有了新的审视,零食固然好吃,但仔细想一想,在吃过的零食里,究竟有多少是合格的产品,又有多少毒素被吃进了肚子里而不自知呢?下面天天养生就给大家介绍一下那些生活中我们经常食用却对健康威胁极大的零食。

一、油炸类零食

油炸类的食物一直是很多人的心头,鸡肉或猪肉在油锅中炸过之后再撒上一些孜然粉、辣椒粉就摇身一变成了无比诱人的美食。香喷喷的炸鸡腿、鸡排、肉串让人垂涎欲滴,不由自主的吃了一个又一个,甚至连正餐都不想吃了。

但是,油炸食品虽然好吃,却隐藏着不小的健康风险。这些肉类在经过高温油炸之后,大量的油脂都会附着在表面之上,热量也一下子变得很高。如果经常食用不仅会产生发胖的现象,而且还会导致高血脂和冠心病等疾病。此外,高温还会破坏食物本身的营养价值,并产生大量的致癌物质,长此以往,对于身体的健康影响巨大。

二、膨化类零食

除了油炸食品外,膨化食品也是一个危险系数极高的重灾区.膨化食品根据生产方式和原料的不同,可以将其分为玉米和薯类两大类,常见的膨化类食品有:薯条、薯片、虾条等。很多商店的货架上都摆满了五颜六色、鼓鼓囊囊的各种膨化食品,这些食品往往对孩子的吸引力极大,常可以见到一袭孩子缠着爸妈想要买上一些。

但需要知道的是,在绝大部分的膨化食品中都含有少量的铅元素,虽然偶尔食用并不会对人的身体产生什么伤害,但若是频繁的食用这些含铅食物,那么无疑会给身体中的排毒器官造成非常大的压力。铅元素若是在体内堆积,会和多种蛋白质、酶发生化学反应,从而严重的影响到身体的正常发育,严重的甚至还会损伤人的大脑,导致痴呆等无法挽回的后果。

特别是对于身体还未发育健全,同时免疫能力也比较低下的儿童来说,食用膨化类食品显然不是一个明智的选择。处于生长发育关键时期的孩童还是尽量避开这些膨化类食品为好。

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