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养生先养骨是什么意思

发布时间:2020-01-24 21:12:48 编辑:笔名

养生先养骨是什么意思

文章导读    

   

   这些年老百姓们的生活水平逐步的提高,短短几年之内,很多人家就住上了崭新的楼房,房间装修的非常美丽舒适。而且汽车也进入了越来越多普通的家庭之中,大家的健康意识也提升了不少。养生方面的知识是大家很感兴趣的,而养生先养骨是基本的道理。那么,养生先养骨是什么意思?对此请看下文的解答。

   不少市民认为,养骨就是养骨骼,骨骼好身体就健康,其实这是一个很大的误区。骨与筋、经络都是相连的,中医上讲养骨,它和骨骼、筋、经络,以及脏腑之间的关系都是密切相关的,因此,养骨并不是单单养骨骼,也是养经络和脏腑。

   很多人会觉得,养骨很简单,吃点保健品,补点钙就可以。这种观点是片面的。如中老年人,他们血液中钙并不低,因为骨头是钙的重要储存器,当年纪大出现骨质疏松的时候,钙不能沉到骨骼里去,大量的钙就跑到血液里,因此骨质疏松的患者,血钙并不低,那问题的关键就在于钙不能被骨质吸收。

   中医讲,肝主筋,肾主骨,肾在中医里,是分泌性激素的内分泌系统,如男性强健雄壮,它有雄激素,女性柔美,它有雌激素,性激素影响骨的质量,性激素分泌不足时,单纯补钙并不能养骨。健康的骨头要有一定的韧性,而长期吃钙片,会使骨头变脆。因此除了补钙外,养骨还要养肾。

   养生先养骨是什么意思?经过上文的详细介绍,大家应该明白了这句话的含义了。养骨并非是大家字面意思上理解的养骨骼,而是养静脉和脏腑,养肾。养生的学问是非常多的,大家多了解一些这方面的知识的话,对于身心健康都是相当有好处的。

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