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点穴按摩美体新说

发布时间:2018-12-20 11:58:15 编辑:笔名

点穴按摩——美体新说

单纯的节食需要很大毅力,一旦节食过度还会引起营养失衡。经常进行穴位按摩,不但可以帮你抵御美食的诱惑,还能合理加快进程,是没有副作用也不必担心反弹的之道。

控制过度食欲

如果抑制食欲的方法不当,会引起可怕的厌食症。而按压穴位的方法,既可以轻松抑制食欲,又没有丝毫危险。用手指按压手掌上的“胃、脾、大肠区”,或用个发卡按住,直到手掌发红为止。左、右手各进行分钟。力道要稍大些,如果太轻柔,反而会促进食欲。

根据理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到的效果。

控制饥饿

食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。

瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,

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而按压相应穴道能起到阻止信号传递的作用。

医师点穴窍门

“胃、脾、大肠区”位于手掌上的食指正下方,是沿生命线的部分。

促进脂肪、水分的新陈代谢

“逆腹式呼吸法”可以提高内脏各器官的功能,帮助燃烧多余的脂肪和水分。右手在下、左手在上,双手重合扣于“丹田”的位置。慢慢用鼻子吸气,同时缩紧腹部,达到极限后,完全吐出空气(用鼻子或嘴都可以),然后再放松腹部。可以遵循此法在饭前分钟重复多次。

1、逆腹式呼吸法,取站

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