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你知道常吃葡萄的好处吗

2018-12-14 11:59:43

你知道常吃葡萄的好处吗

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   早就听说女孩子常吃葡萄可以补血补铁,还可以美容养颜,有助于女性保健。想来人家吐鲁番的新疆姑娘一个个水灵灵的,莫不是吃葡萄吃的。今天我们的营养师给我们讲述吃葡萄到底都有哪些好处。

吃葡萄的好处:

1.缓解低血糖;葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;

2.预防心脑血管疾病;法国科学家研究发现,葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用;

3.

你知道常吃葡萄的好处吗

抗衰老;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基;

4. 防癌抗癌: 葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应,促进早日康复。

5.抗病毒杀细菌: 葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

6.降低胃酸 利胆: 现代药理研究证明,葡萄中还含有维生素P,用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性,12克口服即可达到利胆的作用,因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

7.补益和兴奋大脑神经: 葡萄果实中,葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富,可补益和兴奋大脑神经,对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。

8.利尿消肿 安胎: 据李时珍记载,葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用,可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症科学吃葡萄 吃葡萄时,我们一般都把葡萄皮吐掉。殊不知,葡萄皮是一种良药。

葡萄适合人群:

一般人群均可适用

1. 肾炎、高血压、水肿患者,儿童、孕妇、贫血患者,神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者,肺虚咳嗽、盗汗者,风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者,癌症患者尤其适合食用;

2. 糖尿病患者,便秘者不宜多吃;脾胃虚寒者不宜多食,多食则令人泄泻。

多吃葡萄,对女孩子养颜美容有好处。民国夫人宋美龄养生经中,有一条就是多吃水果。尤其在气候干燥的北方地区应该注意多补水,所以平时除了多喝水之外,多吃水果也有助于给身体补水。不过千万要提醒有些人群是不宜吃的,比如糖尿病患者等。

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